امروزه در بسیاری از خانواده ها حداقل یک تلفن همراه دوربین دار وجود دارد. گاهی اوقات از کارهایی که بچه ها انجام می دهند فیلم گرفته و به آنها نشان بدهید. این کار جایگزین خوبی برای تلویزیون است؛ البته مراب باشید در این کار افراط نکنید. نباید این کار به بازی صبح تا شب کودک تبدیل شود.

از بازی های نمایشی هم که در سایت و صفحه نهال مهر آمده نیز می توان فیلم گرفت.

گاهی هم صدای او را هنگام خواندن شعر یا قرآن یا تعریف کردن یک قصه ضبط کنید. شنیدن صدای کودک برای خودش بسیار جذاب است.

ضبط کردن صداهایی که در محیط اطراف وجود دارد هم برای کودک جالب است؛ صدای ظرف شستن، جاروبرقی، چرخ گوشت و … . وقتی این صداها ضبط شد، می توانید صداها را پخش کنید و از بچه ها بخواهید بگویند این صدای چیست؟

از آنجا که کودکان به دیدن تصاویر متحرک علاقه دارند، این بازی می تواند حس تماشای تلویزیون را در کودکان تعدیل کند.

درست کردن این سرمدادی ها برای کودکان بسیار لذت بخش است؛ چون می توانند انواع مدادهای خود را با آن تزئین کنند و حتی به دوستانشان هدیه بدهند.

برایاسن ساخت این کاردستی، فقط به چسب دوطرفه و مقداری مقوا در طرح و رنگ دلخواه نیاز می باشد.

قبل از انجام هرکاری در مواجهه با بدغذایی کودک دلبندتان، به این سوال ها جواب دهید؛ آیا همیشه و در تمام ساعت های روز به خوردن بی میل است؟ چه مواد غذایی ای را می پسندد؟ فقط گوشت و سبزیجات نمی خورد یا اهل خوردن بیسکویت و اسنک هم نیست؟

ابتدا سعی کنید ریشه مشکل را پیدا کنید. به نمودار رشد او نگاهی بیندازید؛ اگر رشد خوبی دارد یعنی بی دلیل نگران هستید و به اندازه می خورد.

اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتنش، هر چیزی مثل شیرینی و بیسکویت به او ندهید. بگذارید آرام آرام عادت های غذایی خوب در او شکل بگیرد.

در ادامه، چند توصیه مفید و کاربردی برای برخورد با لجبازی کودکان در غذ خوردن ارائه شده است.

• ترتیب های غذایی را به او یاد بدهید. از پیش غذاها شروع کنید. اگر نخورد، اشکالی ندارد؛ چند لحظه صبر کنید بعد بشقاب را از جلوی او بردارید. همین کار را در مورد غذای اصلی انجام دهید. اگر باز هم نخورد، دسرش را 2 برابر نکنید تا حداقل سیر شود. اجازه بدهید خوب گرسنه شود. وقتی میلش کشید، به او غذا بدهید. همچنین اگر فقط چند قاشق غذا می خورد و بعد دلش دسر می خواهد، به او سخت نگیرید. اجازه بدهید لذت خوردن در او شکل بگیرد.
• بین 2 تا 10 سالگی فقط یک چهارم کودکان دوست دارند غذاهای تازه بخورند و ترجیح می دهند همان چیزی که دوست دارند، مرتب بخورند ولی شما باید غذاهای جدید یا آنچه آنها می گویند «نمی خوریم» هم به آنها بدهید. تحقیقات نشان داده اگر کودکی غذایی را چند بار بچشد، احتمال آنکه به مرور به خوردن آن علاقه مند شود، زیاد است. تا 5 بار یک ماده غذایی را به یک شیوه طبخ کنید و عکس العمل فرزندتان را ببینید. اگر نخورد، غذاها را به اشکال و طعم های مختلف درست کنید؛ مثلا اگر فرزندتان از سیب زمینی به شکل پوره بیزار است، آن را به روش دیگری (کبابی، بخارپز یا سرخ شده) طبخ کنید.
• سعی کنید بشقاب غذا را خلاقانه و آنگونه که دوست دارد، تزیین کنید. مثلا اگر فرزندتان گوجه فرنگی را در سالاد کنار می گذارد، آن را رنده یا پوره کنید و به سس سالاد بیفزایید.
• در هر گروه غذایی 2 انتخاب به فرزندتان بدهید؛ مثلا بپرسید هویج می خورد یا نخود فرنگی، ترجیح می دهد غذایی با گوشت قرمز بخورد یا گوشت مرغ؟ دوست دارد غذایش کبابی باشد یا سرخ شده؟
• بنابراین برای اینکه کودک‌ لجبازتان به خوردن غذاهایی که برایش مفید است متقاعد شود، وقت غذا خوردن را به اوقاتی مفرح تبدیل کنید. مثلا  در آماده کردن میز از او کمک بخواهید، دور هم غذا بخورید و سعی کنید جز در موارد استثنایی، به او جداگانه غذا ندهید. حتی می توانید او را در آشپزی دخالت دهید. مثلا هویج ها را بدهید تا بشوید یا تخم مرغ ها را بشکند. کودکان آنچه خودشان پخته اند را، با رغبت بیشتری می خورند.

رازهای تربیت کودک خوش غذا

برنامه کامل غذایی کودکان

اگر تنها یک کبریت داشته باشید و وارد یک اتاق سرد و تاریک شوید

که در آن یک بخاری نفتی یک چراغ نفتی و یک شمع باشد

اول کدامیک را روشن میکنید؟

پاسخ چیستان قبلی، «2 سیب» بود.

بهترین راه برای بازی کردن با فرزند در این سن درگیر کردن حواس اوست. لامسه، بویایی، شنوایی و بینایی فرزندتان، ابزارهای مناسبی برای شروع یک بازی هستند. بازی‌هایی که رشد حسی و حرکتی فرزندتان را در این دوره تقویت می‌کنند و مهارت‌هایش را بالا می‌برند.
توجه: بعید نیست که فرزندتان در اولین دوره انجام یک بازی، توجهی به آن نشان ندهد. اما ناامید نشوید. بازی را چند بار تکرار کنید و اگر پاسخی ندیدید، بازی دیگری را انجام دهید.

بازی با جغجغه

بازی «جغجغه های واقعی» برای نوزادان

بازی «تولید صدا» برای نوزادان

دالی موشه

یکی از اسباب بازی های مورد علاقه کودک را به او نشان داده و سپس آن را در جایی مثلا در پشتتان قایم کنید. حالا از کودک بپرسید کجاست؟ بعد آن را بیرون بیاورید و بگویید دالیییییییی.

بازی «پنهان کردن و نشان دادن» برای نوزادان

لمس و کشف

اجازه دهید نوزاد همه چیز را احساس کند. نوزاد با استفاده از حس لامسه چیز‌های زیادی یاد می‌گیرد.

می‌توانید نوزاد را روی ملحفه‌ها و پتو‌ها با جنس‌های متفاوت قرار دهید، تا او شروع به کشف سطوح مختلف کند.

هنگامی که نوزاد را حمام می‌کنید، بگذارید با پایش آب را پخش کند و بازی کند. همچنین هنگامی که به او شیر می‌دهید اجازه دهید بطری را لمس کند.

بازی «تقویت حواس» برای نوزادان

بازی با آینه

آینه را به یک دیوار تکیه داده و در مقابل آن بنشینید. می توانید در حین بازی با آینه، کارهای زیر را با کودکتان انجام دهید:

• لبخند بزنید.
• بینی نوزاد را لمس کنید. موهایش را نوازش کنید. گوش هایش را به آرامی کشیده و قسمت های مختلف صورت او را نام ببرید.
• قسمت های مختلف بدنتان را حرکت دهید.
• با صداهای خنده دار، شکلک در بیاورید.
• با لب هایتان صدا در بیاورید.
• صدای حیوانات را در بیاورید.
• عقب و جلو بروید.

همچنین می توانید یک آینه دستی کوچک را به کنار گهواره نوزاد ببندید. به این ترتیب نوزاد با تماشای تصویر خودش در آینه سرگرم شده و تمایل بیشتری به ماندن در گهواره و یا خوابیدن بر روی شکم نشان خواهد داد.

معرفی چیز‌های جدید به نوزاد

نوزاد شما علاقه زیادی به دیدن چیز‌های جدید دارد.

او را در اطراف خانه بگردانید و چیز‌های ایمن و بی خطر را به او نشان دهید. اجازه دهید نوزاد برای مدتی به آن‌ها خیره شود و لمسشان کند.

برنامه‌ای برای بیرون رفتن با نوزادتان داشته باشید؛ مثلا پارک محل خودتان. اجازه دهید نوزادتان از سبزی محیط لذت ببرید و هوای تازه را تنفس کند. با وجود اینکه نوزادتان هنوز خیلی کوچک است، اما بازهم از دیدن محیط رنگارنگ و بازی کودکان لذت می‌برد.

این فعالیت احساس فوق العاده به او می‌دهد و قدرت حافظه نوزاد را نیز افزایش می‌دهد.

عروسک انگشتی

عروسک‌ها را در انگشتانتان قرار دهید و به آرامی آن‌ها را به خط دید نوزاد وارد کنید. صبر کنید تا نوزاد روی چهره‌ها تمرکز کند.

هر عروسک را با نامی ساده و عباراتی مانند «سلام، من گربه کوچولو ام» معرفی کنید.

صدای عروسک‌ها را به شیوه‌ای خنده دار درآورید، تا نوزاد از مشاهده گفتگوی آن‌ها با یکدیگر لذت ببرد.

بازی ارتباطی

نوزاد از همان لحظه‌های آغازین، تلاش می‌کند تا صدا‌های مختلف اطرافش را درک کند و الگوی گفتاری افراد را پیدا کند. او همچنین سعی می‌کند با دیگران ارتباط برقرار کند.

هر روز زمانی را به گفتگوی کودکانه با نوزاد خود اختصاص دهید. ادا درآوردن، صدا‌های خنده دار، قلقلک دادن و گفتگو کردن، کنجکاوی نوزاد را تحریک می‌کند و ارتباط شما با نوزاد را تقویت می‌کند.

بالا و پایین بردن صدا هنگام صحبت کردن و آواز خواندن موجب جلب توجه نوزاد می‌شود.

بازی «خواندن» برای نوزادان

هنگام لباس پوشاندن، غذا دادن و حمام کردن نوزاد با او حرف بزنید و گزارش دهید. اینکه کجاست و چه می‌کنید.

وقتی کودک از خود صدایی در آورد، شما نیز همان صدا را تقلید کنید. بازی «تقلید صدا» برای نوزادان

در حالی که برای نوزاد آواز می‌خوانید، جغجغه او را تکان دهید و بالا و پایین ببرید.

اگر آهنگ، کلمه ای دارد که کودک معنای آن را می داند، آن را با صدای بلندتر بخوانید.

می توانید یک کلمه از شعر یا آهنگ را با حالتهای مختلف بیان کنید. مثلا با صدای بلند، نازک یا پچ پچی.

یک عروسک یا حیوان پولیشی را روبروی نوزاد بگیرید و به قسمت‌های مختلف بدن او اشاره کنید و نام ببرید.

لوله گفتگو

یک بازی بسیار ساده و لذت بخش با نوزاد، استفاده از لوله گفتگو است.

یک لوله مقوایی تهیه کنید. لوله رول دستمال آشپزخانه یا سفره‌های یکبار مصرف برای این کار مناسبند. یک انتهای لوله را نزدیک گوش نوزاد قرار دهید و به آرامی از انتهای دیگر صحبت کنید. از عباراتی مانند “سلام عزیزم” شروع کنید و بتدریج عبارات طولانی‌تری بیان کنید.

تن صدای خود را بالا و پایین کنید و با هیجان صحبت کنید تا توجه کودک جلب شود.

کشف بوهای جدید

مواد غذایی بودار و معطر (مانند گل‌ها، ادویه‌ها، کوکی‌ها) را در ظروف مناسب (مانند نمکدان‌های پلاستیکی) بریزید و زیر بینی نوزاد بگیرید تا آن‌ها را بو کند. ببینید به هر بویی چه واکنشی نشان می‌دهد و کدام بو‌ها را دوست دارد.